"Die bewegenden Frauen"

Gesundheitssport mit dem Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit.

ÜbungsleiterinIda Ripin05083-404
TrainingszeitDienstag 18:00 - 19:00 UhrGrundschulhalle Hohne

 

Wirbelsäulengymnastik ist für Anfänger und Fortgeschrittene konzipiert.
Vieles, was der modere Alltag mit sich bringt, geht direkt ins Kreuz. Die ständige Fehlhaltung am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel und auch psychischer Stress. Umso wichtiger ist es, Körper und Seele fit zu halten.
 
In dem Kurs werden die Muskeln trainiert, die der Wirbelsäule Beweglichkeit und Unterstützung verleihen. Du erfährst etwas über rückengerechte Verhaltensweisen im Alltag mit der Anleitung zum richtigen Heben, Tragen und Sitzen.

Dieser Kurs kann für Nichtmitglieder von der Krankenkasse bis zu 80% bezuschusst werden.